Proteinski recepti s roštilja

Vjerojatno ste primijetili da su proteini trenutačno trend broj jedan. Samo se osvrnite oko sebe u trgovinama. Pronaći ćete ih u jogurtima, pločicama i kašama, kao i u slanim grickalicama.

Srećom, ta pomama za proteinima ima čvrst temelj. Obroci bogati proteinima dulje vas drže sitima, potpomažu oporavak i pomažu održati energiju tijekom cijeloga dana. Nije čudo što su proteinski recepti među najtraženijim inspiracijama za zdravo i uravnoteženo kuhanje.

Za pripremu proteinskih obroka kontaktni roštilj Lauben Contact Grill Deluxe 2000ST izvrstan je izbor. U samo nekoliko minuta možete pripremiti meso, ribu, sir i povrće, gotovo bez dodane masnoće.

Pileća prsa s roštilja s biljem

Piletina je nešto poput maskote proteinskih obroka. Lagana je, lako probavljiva i prirodno bogata proteinima. Zahvaljujući roštiljanju ostaje predivno sočna i puna okusa.

Sastojci

pileća prsa
maslinovo ulje
sol i papar
timijan ili ružmarin
limun

Upute

Pileća prsa premažite maslinovim uljem i začinite solju, paprom i biljem.
Zagrijte Lauben Contact Grill Deluxe 2000ST.
Meso pecite na roštilju otprilike 5 do 7 minuta dok ne postane zlatno i sočno.
Prije posluživanja poškropite limunovim sokom.

Proteinski halloumi burger

Izvrstan primjer da se proteinski obroci ne svode samo na meso. Sir halloumi sadrži toliko proteina da bi se lako mogao natjecati s pravim komadom mesa. Na roštilju dobiva zlatnu i hrskavu koricu, što ga čini savršenom osnovom za burger.

Sastojci

sir halloumi
integralna žemlja
rajčica
zelena salata
grčki jogurt
limunov sok

Upute

Halloumi narežite na deblje komade.
Pecite ga na Lauben Contact Grill Deluxe 2000ST 3 do 4 minute sa svake strane.
Složite žemlju sa zelenom salatom, rajčicom i sirom s roštilja.
Dodajte jogurtni preljev s limunovim sokom.

Losos s roštilja s avokadom

Losos je nezaobilazna osnova fitness recepata. Bogat je kvalitetnim proteinima i zdravim mastima. A povrh svega, na roštilju jednostavno izgleda i ima izvrstan okus.

Sastojci