Školska godina je u punom jeku, a pitate se što spakirati u kutiju za užinu svoje djece? Zaboravite dosadna peciva i slatke pločice. Uz Lauben Multifunction Rice Cooker 2000BW jednostavno ćete pripremiti zdrave, ukusne zalogaje koje će vaša djeca obožavati. I slatke i slane, u tren oka.
Rižin puding s jabukom & cimetom
Lagana i zdrava školska užina koja ima okus poput deserta.
Sastojci:
- 100 g okruglozrnate riže
- 200 ml mlijeka
- 1 žlica meda
- 1 jabuka, naribana
- Prstohvat cimeta
Upute:
1. Kuhajte rižu u aparatu za kuhanje riže s mlijekom i medom dok ne omekša.
2. Dodajte naribanu jabuku i cimet te dobro promiješajte.
3. Ostavite da se ohladi i razdijelite u kutije za užinu.
Savjet: Dodajte grožđice, orašaste plodove ili naribani kokos za dodatan okus i teksturu.
Muffini od banane
Brza, slatka užina koja djeci daje energiju cijelo jutro.
Sastojci:
- 2 zrele banane
- 100 g brašna
- 50 g šećera
- 1 jaje
- 1 žličica praška za pecivo
- 2 žlice ulja
Upute:
1. Izgnječite banane i pomiješajte s jajetom, šećerom i uljem.
2. Dodajte brašno i prašak za pecivo te miješajte dok smjesa ne postane glatka. 3. Ulijte tijesto u silikonske kalupe za muffine, stavite ih u kuhalo za rižu i pecite 20–25 minuta (koristite funkciju “Steam” ili “Cake”).
Savjet: Dodajte komadiće čokolade ili nasjeckane orašaste plodove za još veći užitak.
Riža na mlijeku s jagodama
Bezvremenski klasik koji jednostavno pripremite u svojem kuhalu za rižu.
Sastojci:
- 100 g riže
- 200 ml mlijeka
- 1 žlica meda
- 50 g svježih ili smrznutih jagoda
Upute:
1. Skuhajte rižu u kuhalu za rižu s mlijekom i medom dok ne omekša.
2. Umiješajte jagode i ostavite da se ohladi. 3. Rasporedite u kutije za užinu.
Savjet: Prije posluživanja pospite naribanim kokosom ili zobenim pahuljicama.
Slani muffini od riže s mrkvom & sirom
Ukusna slana školska užina prepuna proteina i povrća.
Sastojci:
- 100 g kuhane riže
- 1 jaje
- 50 g naribane mrkve
- 50 g naribanog sira
- Sol, papar, prstohvat muškatnog oraščića
Upute:
1. Skuhajte rižu u kuhalu za rižu.
2. Pomiješajte s jajetom, mrkvom, sirom i začinima.
3. Ulijte u silikonske kalupe za muffine i pecite u kuhalu za rižu 20–25 minuta.
Savjet: Dodajte nakockanu šunku ili kukuruz za više raznolikosti.
Mini slani popečci od riže
Jednostavna slana užina koja je jednako ukusna i hladna.
Sastojci:
- 100 g riže
- 1 jaje
- 50 g kukuruza (iz konzerve ili smrznutog)
- 1 žlica sira, sol, papar
Upute:
1. Pomiješajte kuhanu rižu s jajetom, kukuruzom i sirom.
2. Oblikujte male popečke i kuhajte u kuhalu za rižu (funkcija “Steam” ili “Cake”) 15–20 minuta.
3. Ostavite da se ohladi prije nego što ih spremite u kutiju za užinu.
Savjet: Dodajte nasjeckanu papriku ili svježe začinsko bilje za bogatiji okus.
Zašto pripremati dječje užine u Lauben kuhalu za rižu?
- Kuhanje u jednoj posudi štedi vrijeme i energiju
- Čuva vitamine i minerale
- Izvrsno za zdrave grickalice s malo masti i ugljikohidrata
- Višenamjensko: kuhanje, pečenje i kuhanje na pari
- Jednostavno za čišćenje i jednostavno za uporabu
Završni savjet
Kuhalo za rižu savršeno je za eksperimentiranje – isprobajte druge zdrave zalogaje poput voćnih kaša, povrtnih popečaka ili muffina u bezbroj varijacija. Vaša će djeca imati ukusne školske užine prepune hranjivih tvari, a vi ćete uštedjeti vrijeme i trud.
