Das Schuljahr ist in vollem Gange, und Sie fragen sich, was Sie Ihren Kindern in die Brotdose packen sollen? Vergessen Sie langweilige Brötchen und zuckrige Riegel. Mit dem Lauben Multifunction Rice Cooker 2000BW bereiten Sie im Handumdrehen gesunde, leckere Snacks zu, die Ihre Kinder lieben werden. Süß und herzhaft, ganz ohne Aufwand.
Apfel-Zimt-Milchreis
Ein leichter, gesunder Schulsnack, der wie ein Dessert schmeckt.
Zutaten:
- 100 g Rundkornreis
- 200 ml Milch
- 1 EL Honig
- 1 Apfel, gerieben
- eine Prise Zimt
Zubereitung:
1. Den Reis im Reiskocher mit Milch und Honig weich kochen.
2. Den geriebenen Apfel und den Zimt hinzufügen und gut verrühren.
3. Abkühlen lassen und in Brotdosen portionieren.
Tipp: Für zusätzlichen Geschmack und Biss Rosinen, Nüsse oder Kokosraspeln hinzufügen.
Bananen-Muffins
Ein schneller, süßer Snack, der Kinder den ganzen Vormittag mit Energie versorgt.
Zutaten:
- 2 reife Bananen
- 100 g Mehl
- 50 g Zucker
- 1 Ei
- 1 TL Backpulver
- 2 EL Öl
Zubereitung:
1. Die Bananen zerdrücken und mit Ei, Zucker und Öl vermischen.
2. Mehl und Backpulver hinzufügen und glatt rühren.
3. Den Teig in Silikon-Muffinformen füllen, in den Reiskocher stellen und 20–25 Minuten backen (Funktion „Dampfgaren“ oder „Kuchen“ verwenden).
Tipp: Für extra Genuss Schokostückchen oder gehackte Nüsse hinzufügen.
Milchreis mit Erdbeeren
Ein zeitloser Klassiker, der sich ganz einfach im Reiskocher zubereiten lässt.
Zutaten:
- 100 g Reis
- 200 ml Milch
- 1 EL Honig
- 50 g frische oder gefrorene Erdbeeren
Zubereitung:
1. Den Reis im Reiskocher mit Milch und Honig weich kochen.
2. Die Erdbeeren unterheben und abkühlen lassen.
3. In Brotdosen portionieren.
Tipp: Vor dem Servieren mit Kokosraspeln oder Haferflocken bestreuen.
Herzhafte Reis-Muffins mit Karotte & Käse
Ein leckerer herzhafter Schulsnack voller Eiweiß und Gemüse.
Zutaten:
- 100 g gekochter Reis
- 1 Ei
- 50 g geriebene Karotte
- 50 g geriebener Käse
- Salz, Pfeffer, eine Prise Muskat
Zubereitung:
1. Den Reis im Reiskocher garen.
2. Mit Ei, Karotte, Käse und Gewürzen vermischen.
3. In Silikon-Muffinformen füllen und im Reiskocher 20–25 Minuten backen.
Tipp: Gewürfelten Schinken oder Mais für mehr Abwechslung hinzufügen.
Herzhafte Mini-Reistaler
Ein einfacher herzhafter Snack, der auch kalt genauso gut schmeckt.
Zutaten:
- 100 g Reis
- 1 Ei
- 50 g Mais (Konserve oder tiefgekühlt)
- 1 EL Käse, Salz, Pfeffer
Zubereitung:
1. Den gekochten Reis mit Ei, Mais und Käse vermischen.
2. Zu kleinen Talern formen und im Reiskocher (Funktion „Dampfgaren“ oder „Kuchen“) 15–20 Minuten garen.
3. Vor dem Einpacken in die Brotdose abkühlen lassen.
Tipp: Gehackte Paprika oder frische Kräuter für mehr Geschmack hinzufügen.
Warum Kindersnacks im Lauben Reiskocher zubereiten?
- Alles aus einem Topf spart Zeit und Energie
- Erhält Vitamine und Mineralstoffe
- Ideal für gesunde, fettarme und kohlenhydratarme Snacks
- Multifunktional: kochen, backen und dampfgaren
- Einfach zu reinigen und unkompliziert in der Anwendung
Abschließender Tipp
Der Reiskocher eignet sich perfekt zum Experimentieren – probieren Sie weitere gesunde Snacks wie Obstbrei, Gemüsetaler oder Muffins in unzähligen Varianten aus. Ihre Kinder bekommen leckere, nährstoffreiche Schulsnacks, und Sie sparen Zeit und Mühe.
